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Body Zen

Timeout statt Burnout!

Raus aus dem Hamsterrad des Getriebenseins und das Bewusstsein für den Selbstgenuss öffnen. Wollen wir das nicht alle?

BODY ZEN – Kursteilnehmer sind eingeladen, spürendes Bewusstsein, Achtsamkeit für ihren Körper, für die eigenen Bedürfnisse und Potentiale zu entwickeln. Body ZEN ist ein ganzheitliches Kursangebot, das immer tiefer in eine eigene nährende Übungspraxis hinein führt.

Mit einer ausgewogenen Mischung von dehnen, kräftigen, entspannen, meditieren und offen sein für spirituelle Erfahrungen im geschützen Raum einer kleinen Gruppe, findet jede/r den individuellen Zugang zur eigenen Mitte, zu Entspannung und Gelassenheit.

Wir erinnern uns, dass mit dem tiefen Atem, Seele und Körper Heilungsprozesse erfahren können. Hilfen zur Selbsthilfe fördern körperliche und geistige Beweglichkeit, bewusstes Wahrnehmen und mentale Stärkung.

Die aufeinander abgestimmte Vorgehensweise im BODY ZEN lässt einen Erfahrungsraum entstehen, in dem sich bewährte Praktiken aus Ost und West zu einem ganz eigenen Geschehen verbinden. Am Ende steht das persönliche Erleben und Begreifen des Erlebten im Mittelpunkt.

Unter dem Menüpunkt Feedback von Kursteilnehmern können Sie nachlesen, was Kursteilnehmer über ihre individuellen Erfahrungen aus der BODY ZEN Praxis berichten.